『痩せた分の脂肪って、どこに行っちゃうの？』

 

 

 

 

 

ちょっとご質問をお受けしました。

 

脂肪って、もともと体のエネルギー源の一つです。

 

エネルギーとして使われて、最終的には、“水”と“二酸化炭素”に分解させて排出されます。

 

 

 

 

 

 

ですので・・・

 

しっかり汗をかく！深呼吸をする！　運動、ヨガ、呼吸法・・・あたりってすごくダイエットに効果あることなんですよ。

 

 

ゆっくり入浴！でもいいですよね。

 

 

 

ちなみに、『昔は運動していたんだけど、やめちゃったから、筋肉が脂肪になっちゃった・・・』という方がいらっしゃしますが、

 

筋肉が脂肪になることはありません。

 

 

そもそも、ちがうものですしね(^-^;

 

 

運動しなければ、筋肉は減ってしまいます。で、食べていたら脂肪は増えますからね。

 

 

ご参考までに～^^