8月の養生法

 

暦では、8月8日が立秋で、秋になります。8月23日が処暑、9月8日が白露で、季節的にも秋っぽい季節になります。

 

さて、暑さがピークになります。

 

暑さに対しては熱を冷ますことが大事です。食材でいうと、夏の旬の食べ物が体を冷やしますよね。

 

旬の食べ物を食べる!ってことが大事になります

 

 

 

 

また、水毒が増える時期です。暑いですからね、水物が多くなり、冷房で冷やされて水毒の症状が多い時期です。

 

漢方薬だと、五苓散、柴苓湯、六君子湯などが良いですよね。こまめに飲んでおくのも一つの手だと思います。

 

 

 

そして、秋は、暑いに夏にやれて、体が乾く時期です。なので、潤すことが大切ですよ!

 

体を潤すには、“白い食材”がおススメです

 

 

 

 

季節とともに、食べる食材も変わってきますし、体質も変わります。

 

季節の変化に対応していきましょう!

 

 

 

 

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8月の定休日&お知らせ

8月の定休日&お知らせ

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の7・11・14・21・28日お休みを頂きます。

 

8月11~15日まではお盆休みを頂きます。

 

8月29日(月)は研修会のためお休みを頂きます<(_ _)>

 

 

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

ダイエット相談はこちら

 

 

妊活相談はこちら

 

 

 

アトピー相談はこちら

 

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

 

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4月の養生法 デトックスしよう!

 

「春の皿には苦味を盛れ!」という諺があるように、春の食材って苦味の食材が多いのです。

 

 

 

 

苦味の食材って、栄養的にはポリフェノールやミネラルが豊富に含まれており、細胞を活性化する効果があるんですよね。

 

 

寒い冬から、温かい春に変わる。

 

人も、冬から春バージョンに体が変わります。その時に、栄養価の高い苦い食材を食べて、体をパワーアップさせる!

 

旬の食材を食べる!って意味のあることなんです。

 

 

また、苦味の食材って、血をキレイにします。脂を溶かす!って言ったほうがわかりやすいかな?

 

お肉料理にはだいたい苦味の食材を使います。すき焼きに春菊、ステーキにクレソン、揚げ物にパセリ・・・・薬味として一緒に食べることで油を消化しやすくなっているんですよね。

 

 

今の時代、1年同じような食材を食べる傾向が強いです。

 

春には、春の食材を食べる!ぜひぜひ、春を満喫しましょう!

 

 

 

 

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4月の定休日&お知らせ

4月の定休日&お知らせ

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の3・10・17・24・29日はお休みを頂きます。

 

4月11・18・25日は研修会のためお休みを頂きます。

 

 

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■毎月恒例のポイント2倍デェ~

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毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

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漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

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1月の定休日&お知らせ

1月の定休日&お知らせ

 

 

年末年始は、12/30~1/5までお休みをいただきます。

 

1/6(木)から、通常通りの営業となります。

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の9・10・16・26日はお休みを頂きます。

 

1月17日、31日は研修会のためお休みを頂きます。

 

 

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■毎月恒例のポイント2倍デェ~

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毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

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お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

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塩分は控えたほうが良い?

 

『塩分控えめ!』って書いてあると体に良さそうですが、そうでもないときもあります。

 

 

梅干しが一ついい例かもしれません。低塩梅干しってありますよね。

 

 

 

 

梅干しは保存食ですので、ある程度の塩分を使わないと雑菌が繁殖します。低くても10%以上、昔ながらの梅干しなら、20%以上の塩分濃度で作らているのが普通です。

 

しかし、最近の梅干しは、8%や5%などの減塩梅干しもあります。

 

 

もちろん手間暇かけて塩抜きしている減塩梅干しもありますが、添加物を利用して作っているものもたくさんあるんですよね。

 

 

原材料表示を見てみましょう!

 

 

 

 


せっかく塩分が低くても、いろいろ添加物を使っているものを食べたら意味がありません。もったいないです(^-^;

 

『買うときは、必ず原材料表示をチェックする!』
習慣にしてね。

 

 

こっちが本物の梅干し

↓↓↓

 

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10月の定休日&お知らせ

10月の定休日&お知らせです。

 

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の3・10・17・24・31日はお休みを頂きます。

 

10月25・26日は、研修会のため臨時休業させていただきます<(_ _)>

 

 

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■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、基本予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

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妊活相談はこちら

 

 

 

アトピー相談はこちら

 

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

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水をたくさん飲めば痩せる!?

『水はたくさん飲んだほうがいいですよね?』 よくご質問を受けます。

 

結論から言うと、たくさんお水を飲んでも、痩せるスピードが速くなるわけでもありません(^-^;

 

 

水分をたくさんとると、代謝が上がり、カラダが浄化する・・・というイメージがありますが、もちろんそれもウソではありません。

 

しかし、もともとむくみやすい・・・冷え性・・・代謝が低い・・・ 水分代謝が悪い方が水ばかりのんでいたら、それは単純にむくみます

 

 

 

 

 

運動が習慣で、汗をいっぱいかいて、ずーっと活動的で・・・という方なら良いと思いますが、ダイエットされている方で、ずーっと動いて・・・っていう方のほうが少ないですよね(^-^;

 

 

水を飲むことはもちろん悪くないですが、その方の体質によって合う、合わないがあるので、『飲まなきゃ!』と思わなくてもいいと思いますよ。

 

 

特に女性の方は、水を飲む!ことより、白湯をのむ、おみそ汁を飲む、カラダを温める飲み物を意識して取る方がおススメです。冷え症で代謝が悪い方のほうが多いですからね。

 

ご参考までに。

 

 

 

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16.1kgのダイエットに成功

昨年の10月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと!16.1キロものダイエットに成功されました。

 

〇〇さん、おめでとう~\(^o^)/

 

 

 

 

内臓脂肪が多い・・・、足腰の衰えが心配・・・これからのご自身の健康を考え、当店にいらっしゃいました。

 

本格的なダイエットなんてやったことない、でもやるならがんばる!一大決心でした。

 

 

順調に体重が減ってくると、出てきたのが、今まで買って使っていなかったダイエット器具(笑)

 

 

一生懸命がんばられましたよ。

 

 

なんと20年ぶりの50キロ台だそうです。

 

お洋服も変わり、選べる範囲が広がりとてもうれしい!とのことです。

 

 

本当によかったですよね!

 

 

これからは維持ですが、ぜひぜひ、気楽に今まで通りやってみてください!応援していますよ!

 

本当におめでとうございます\(^o^)/

 

 

 

 

 

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7月の定休日&お知らせ

7月の定休日&お知らせです

 

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の4・11・18・22・23・25はお休みを頂きます。

 

7月19日(月)は、研修会のため臨時休業させていただきます<(_ _)>

 

 

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■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、基本、予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

ダイエット相談はこちら

 

 

妊活相談はこちら

 

 

 

アトピー相談はこちら

 

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

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