「ついつい、甘いものがやめれないんです･･･」

 

まっ、別にやめなくていいんですが、ダイエットされる多くの女性の方が一度は言う言葉です。そもそも、間食がやめれない原因ってなんでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

「お腹が空いたから･･･」　っていう理由で甘いものを食べる人って、ほとんどいないのです。どちらかというと・・・

 

 

むかつくことがあったから・・・

不安や焦りが強くて・・

疲れたから・・・

 

 

要は、“心を満足”　させたいがために、甘いものがほしくなるんですよね。そういう意味では、お酒やタバコと似ているところがあります。

 

 

そして、その感情によって、食べたい食べ物も変わってくるんだそうです。

 

①　お肉のような歯ごたえのある物、硬くてボリボリ噛むようなものを食べたいときは･･･

 

→　怒っている

 

 

②　甘いものを欲しているとき

 

→　落ち込んでいる

 

 

③　アイスクリームのような甘くて柔らかいものがほしいとき

 

→　心配事がある

 

 

④　塩辛いものがほしいとき

 

→　強いストレスがある

 

 

⑤パスタなど質感のあるもの、しっかり食べたいときは・・・

 

→　寂しいとき

 

 

⑥　とにかく何でも食べたいとき

 

→　嫉妬している

 

 

だそうです(笑)　ご参考までに～^^