7月よりダイエットされている○○さん。

 

順調に落とされていたんですが、夏休みなどで生活リズムも崩れ、9月に入っても、いまいち気持ちも生活スタイルも戻せずにいました。

 

と思ったら、今日、いらしたら、なんと先週と比べて、２．４キロ減！！スゴイよね！！

 

グラフを見ても、こんな感じ。8日から急に落ちだしました！

 

 

 

 

 

「どうしたの？なにしたの？」と聞いたら、一言・・・　「本気出しました」と(笑)

 

 

本気出すと、随分、おちるんだね(笑)　なんだかんだ、最終的には、気合だよね、ダイエットは(笑)

 

 

でも、冗談じゃなく、自ら“○○日までに結果をだす！”と目標を決めなおしたそうです。そして、外食、出来合いのものを買うことを避け、できるだけ、自炊を心がけたそうです。

 

それまでは、夏休みも絡んで、最初のころは、自炊が出来ていたのに、いつのまにか、外で買うことが増えてきちゃったみたい・・・

 

でも、気づけてよかったよね！　そして、あとは、気合(笑)　わかっていても、なかなかできないのが、ダイエットの落とし穴。それを一生懸命、意識していったのは、スゴイよね！

 

そしたら、２．４キロ減！　この方、あと２キロで、１０キロ減です！

 

 

○○さんなら、楽勝ですよ。頑張って＼(^o^)／