「お煎餅って太りますよね？」　ちょっとご質問をいただきました。

 

 

 

 

お煎餅といっても、いろいろなお煎餅があるのですが、普通の丸いお煎餅だと１枚が60キロカロリー前後・・・

 

 

これは、どのくらいかっていうと、お寿司１貫のお米の量がだいたい60キロカロリー。そう考えると・・・　結構ありますよね？(笑)

 

 

 

 

 

結論からいうと、お煎餅に限らず、なんでも食べ過ぎれば太ります(笑)　でも、ケーキやクッキーを食べるなら、お煎餅のほうがいいです。お煎餅が多くなって他の甘いものが減ったら、それはそれでいいんじゃないかな？

 

 

 

大事なのは、トータル量です！　お煎餅が好きでやめれないなら、やめないで、痩せる方法を探せばいい。それだけです。あまり考えすぎず、気楽に考えていいと思いますよ！大丈夫(*^^)v