今日は、『七草がゆの日』ですね。

 

 

芹(せり)、薺(なずな)、御形(ごぎょう)、繁縷(はこべら)、仏の座(ほとけのざ）、菘(すずな)、蘿蔔(すずしろ)

 

 

お正月、おせち料理や外食等で疲れた胃を休め、不足しがちな栄養を補う・・・　昔の人は、本当によく考えて食事をされていたのですね。

 

 

というわけで、我が家でも久しぶりに今朝はお粥のみ。

 

 

 

 

質素ですね(笑)　でも、本当はこのぐらいがちょうどいいのでしょう。

 

お正月明けは、食べ癖で胃が大きくなってしまっている方が多いです。リセットして、胃を小さく、そして食べ癖もリセットしましょう！

 

 

じゃないと、どんどん太って行っちゃいますよ～