「おでんは、太りますか？」

 

時期ですね～。ちょうど我が家でもおでんでしたので、今回は、おでんをテーマに！

 

 

 

 

美味しそうですね(笑)

 

さて、まずは、消費カロリーをチェック！

 

 

・大根…13kcal

 

・たまご…87kcal

 

・餅入り巾着…128kcal

 

・こんにゃく…13kcal

 

・焼ちくわ…62kcal

 

・牛すじ串…60kcal

 

・絹ごし厚揚げ…108kcal

 

・はんぺん…37kcal

 

・じゃがいも…67kcal

 

・がんもどき…112kcal

 

・さつま揚げ…44kcal

 

・ちくわぶ…93kcal

 

・あじつみれ…50kcal

 

・昆布巻き…9kcal

 

・ロールキャベツ…50kcal

 

・軟骨つくね…100kcal

 

・ソーセージ…150kcal

 

 

ちくわぶって、結構カロリーあるんですね^^;

 

カロリー順で言うと、「　揚げ系＞練り物系＞野菜系　」って感じでしょうか？

 

基本、おでんのネタは、小麦粉系ですからね、そして、揚げ系ですからね^^;　やはりほどほどが良いみたいです。ご参考までに～＾＾