昨年の9月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと！20.2キロものダイエットに成功されました！〇〇さん、おっめでとう＼(^o^)／

 

152.5㎝、なんと、71才の女性の方です！

 

 

 

 

70才というお歳もすごいし、20キロやせた！っていうのも、本当にすごいですね(^-^;

 

〇〇さんのダイエットをみて、私たちが勉強になったぐらいです。

 

 

〇〇さんは、ダイエットして、本当に間食！という間食を一切しませんでした。間食しないと・・・　こんなに早く痩せるんだな～って感心しました(笑)

 

お食事も、ほぼ手作り、理想的な生活です。野菜を多く、しかし、タンパク質もしっかり意識され、豆類やお魚をバランスよく召し上がっていました。

 

 

途中、風邪をひかれ体調を崩されましたが、それ以外は、ほぼ1ヶ月に4キロペースで痩せられました。

 

お歳のことを考えると、代謝が悪く、痩せにくい・・・のですが、やっぱりそれ以上に、生活スタイルが大事ってことですね。もちろん、運動は一切されていません。

 

 

久しぶりにお会いする方にとっては、たぶん、別人状態でしょう、誰だかわからないのではないでしょうか(笑)

 

 

これから、キープです！〇〇さんなら大丈夫でしょう！本当におめでとうございます＼(^o^)／