ちょうど、年末直前に、当店にご相談にいらした方です。

 

「年末お正月明けから、ダイエットスタートしてもいいんですよ？」というと、「いや、大丈夫です。思った今、やらないとダメなんで」と言われたのが、印象的です(笑)

 

 

身長、１５２cm、３０代後半の女性の方。

 

５１．９キロからスタートし、翌週は、５１．２キロ･･･　年末スタートなのに、よく落としました！

 

そして・・・　すぐにお正月(笑)　条件悪いですね^^;　しかし、年明けには、１．２キロ減り、５０．０キロ！

 

ここからは、止まりません！　翌週は、４９．０キロ。そして、今回は、1週間で、４７．９キロに！　結局、１．５ヶ月経たずに、４．０キロ減です！

 

 

 

 

やったね、○○さん！！　見た目も・・・かなり変わっちゃいました♪　ご家族にも、痩せすぎて、ダイエット、止められたみたい(笑)

 

でも、本当に、女性の５０キロを切ってから、サイズ変化は、５００ｇ減っただけでもかなり違います。すっごく、細くなりましたよ♪

 

 

○○さんは、産後太り１２キロも太ったことがあるそうです。スムージーや運動もいろいろやられたけど、体重は落ちるけど、すぐ戻ってしまう･･･

 

これは、その通りで、○○さんの生活スタイルをカウンセリングすると、太りやすい習慣があることに、すぐに気付きました。

 

ですので、その習慣を、“やめる！”のではなく、修正する。やめる＝我慢になると、あとで爆発するので、我慢せず、楽に変える方法にすることが大事なのです。

 

 

そうすれば、体重も落ちるし、リバウンドにもつながりません。ダイエットは、根性も大事かもしれませんが、やり方、効率性も大事です。

 

もうすぐ春になります。ちょうどよかったね、○○さん、おめでとう＼(^o^)／