埼玉県の子宝相談のことならフジイ薬局へ

昨年の9月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと！20.2キロものダイエットに成功されました！〇〇さん、おっめでとう＼(^o^)／

152.5㎝、なんと、71才の女性の方です！

70才というお歳もすごいし、20キロやせた！っていうのも、本当にすごいですね(^-^;

〇〇さんのダイエットをみて、私たちが勉強になったぐらいです。

〇〇さんは、ダイエットして、本当に間食！という間食を一切しませんでした。間食しないと・・・　こんなに早く痩せるんだな～って感心しました(笑)

お食事も、ほぼ手作り、理想的な生活です。野菜を多く、しかし、タンパク質もしっかり意識され、豆類やお魚をバランスよく召し上がっていました。

途中、風邪をひかれ体調を崩されましたが、それ以外は、ほぼ1ヶ月に4キロペースで痩せられました。

お歳のことを考えると、代謝が悪く、痩せにくい・・・のですが、やっぱりそれ以上に、生活スタイルが大事ってことですね。もちろん、運動は一切されていません。

久しぶりにお会いする方にとっては、たぶん、別人状態でしょう、誰だかわからないのではないでしょうか(笑)

これから、キープです！〇〇さんなら大丈夫でしょう！本当におめでとうございます＼(^o^)／

昨年の6月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと！12月には、12.2キロのダイエットに成功！その後もしっかりキープ！のはずが、さらに痩せちゃって、最終的には、14.7キロものダイエットに成功されました！〇〇さん、おっめでとう＼(^o^)／

152㎝、65歳の女性の方です♪

年々増えていく体重、カラダの健康のことも考え、一大決心！

なかなかうまく落ちないときもありましたが、ご自身ができることを本当にコツコツとやられ、頑張られました！

気が付けば、15キロ弱ですよ。5キロのお米、3個外れたようなもの。それは・・・軽いですよね(笑)

すっかり、キレイに若返っちゃいました♪　キープも完璧♪　もう大丈夫でしょうね。

人生、まだまだこれからです。おしゃれに、旅行に、お出かけに、たくさん、たくさん、楽しんでいきましょう！

本当に、おめでとうございます＼(^o^)／

３月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の3・10・11・17・21・24・31日はお休みを頂きます。

３月１１日（月）、２５日（月）は、研修会等のため、臨時休業とさせていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■第３８回マザーの会、開催日決定！

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３月１９日（火）の１０：３０～１２：３０に、フジイ薬局本店にて、助産師の先生をお招きをして、交流会を行います。

ご参加ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。詳しくは、こちらからどうぞ

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

素敵なご報告♪　昨年の２月にダイエットを始められ、な、な、なんと！-15.0キロのダイエットに成功されました！　〇〇さん、おっめでとうございます＼(^o^)／

162.0㎝、２０代の女性の方です。

ダイエット当初は、とても不安そうで、ご自身でも自信がなかったんじゃないでしょうか？(笑)でも、２週間で、69.4キロから、一気に66.9キロまで体重が減り、すこしずつ自信が持てたと思います。

お仕事上、お付き合いも多く、また、ダイエット中に転勤になってしまい、ストレスがとても強くなってしまいました。

でも、ご本人の　『痩せたい！』という強いお気持ちが、８月の夏ごろには、夢の54キロ台に！その後は、維持でお正月をはさんでも、キレイにキープされました。

すっかり、スリム美人さんです♪

ご自身も体重に関しても自信が持てているかと思います。もう大丈夫！ぜひぜひ、これからもキープしていってください！

本当におめでとうございます～＼(^o^)／

２月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の3・10・11・17・24日はお休みを頂きます。

２月２５日（月）は、研修会等のため、臨時休業とさせていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■映画上映会、開催！２月１７日（日）です！

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２月１７日（日）、熊谷市男女共同参画推進センター「ハートピア」会議室（ティアラ21の４階ですね）14：00～16：00に、無料上映会を開催することになりました。

「いただきます　みそをつくる子どもたち」

すごいいい映画で、福岡県福岡市にある高取保育園を舞台にした、食育ドキュメンタリー映画なんです。

食事の大切さ、子育てとは？親のすべきこととは？改めて、気づける映画だと思います。私が昨年、一度は見てみたかった映画です。笑って、泣いて、ほっこり元気がもらえる映画です。

ぜひぜひ、ご家族みんなでご覧になってください。ご参加ご希望の方は、ご連絡を！先着６０名さま、参加費は無料です。

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

一昨年の９月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと！２１．４キロものダイエットに成功されました！〇〇さん、おっめでとう！！　スゴイですね♪

１５０㎝、６４．５ｋｇ　→　４３．１ｋｇ

〇〇さんは、集中タイプです！　はじめられた３ヶ月で１１キロぐらい一気に落とされました！その後、ご都合でご来店できずダイエットができない期間がありましたが、それでも、あきらめず、しっかりダイエットを意識されました。

その後、またダイエットを再開、昨年の１０月には２１．４キロの減量に成功！

２１キロって小学１年生分の子供さんありますからね、すごいですね(笑)

２０キロを超えるダイエットって、そう簡単にできるものではありません。本当に尊敬します！今もしっかり体重をキープされ、お正月明けで少し体重が増えましたが、またしっかり戻されるでしょう。

お正月が乗り越えれば、怖いものナシです！いつもの通り、気楽にやってみてください！おめでとうございます～＼(^o^)／

ご報告が遅くなってしまいました、ごめんなさいね(^-^;

５０代の女性の方です。昨年の７月３１日にダイエットをはじめられ、な、な、なんと！６．２キロものダイエットに成功されました！〇〇さん、おっめでとう～＼(^o^)／

１５０㎝、６３．７ｋｇ　→　５７．５ｋｇ

〇〇さんは、本当に頑張られました。

ご自身で３ヶ月！と期限を決めて（こういうの、大事ですよね！）、自分でできることをしっかりやり、確実に落とされました。

気が付けば、６キロ減♪大きいと思います！　カラダも楽になったかな？

魔のお正月が終わっても、しっかりキープされていますね。もう大丈夫でしょうね！

心配性の〇〇さんですが、少しずつ自分にも自信が持ててきているのではないでしょうか？ぜひぜひ、このまま気楽にやってみてください！おめでとうございます～＼(^o^)／

『食べなきゃ痩せる！』

これは、間違いではないです。基本ダイエットは・・・

　　摂取カロリー　＜　消費カロリー

ジムに行こうが、エステに行こうが、ダイエットのサプリを飲もうが、この関係にならないと体重は落ちません。

なのですが、こればかり意識するとダイエットは失敗します。

たとえば、Aさん・Bさん、２人ともダイエットをしました。ともに１０キロやせたのですが、Aさんは、そのうち脂肪が2～3キロ・・・。　Bさんは、脂肪が7～8キロ痩せました。

Aさん　：　体重10キロ減　脂肪2～3キロ減

Bさん　：　体重10キロ減　脂肪7～8キロ減

この二人、何が違うか？　Aさんは、10キロ体重が落ちたのですが、脂肪がほとんど落ちていません。では、何が落ちてしまったのか？　水分と筋肉が落ちてしまっています。これでは、何が起こりやすいか？　“リバウンド”です

Bさんは、体重だけではなく、脂肪もしっかり落とせているのでリバウンドしにくいんです。

食事の量を減らしてして、摂取カロリーを少なくする！　間違えではないのですが、それだけでは、Aさんダイエットになってしまいます。

昔は、これでよかったのです。代謝も良かったし、動いていましたから！　30才、40才になってどうですか？　代謝も落ち、動きも少なくなってませんか？(笑)

この状態で、食事だけ減らして自己流にやせると、リバウンドしやすく失敗しやすいのが、30～40代以降のダイエットです。

また、女性ホルモンの影響で体型も変わり、昔と同じ方法では通じなくなっているのも、ダイエットがうまくいかない理由の一つです。

自己流のダイエットで失敗を繰り返すと、どんどん代謝が落ち、余計落ちにくくなります。ダイエットする前に、一度ご相談くださいね。　自己流が成功しやすいのは、若い時です(笑)

今日は、『七草がゆの日』ですね。

芹(せり)、薺(なずな)、御形(ごぎょう)、繁縷(はこべら)、仏の座(ほとけのざ）、菘(すずな)、蘿蔔(すずしろ)

お正月、おせち料理や外食等で疲れた胃を休め、不足しがちな栄養を補う・・・　昔の人は、本当によく考えて食事をされていたのですね。

というわけで、我が家でも久しぶりに今朝はお粥のみ。

質素ですね(笑)　でも、本当はこのぐらいがちょうどいいのでしょう。

お正月明けは、食べ癖で胃が大きくなってしまっている方が多いです。リセットして、胃を小さく、そして食べ癖もリセットしましょう！

じゃないと、どんどん太って行っちゃいますよ～

１月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週の日曜日と祝日の6・13・14・20・27日はお休みを頂きます。

１月２８日（月）は、研修会等のため、臨時休業とさせていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■第３７回マザーの会、開催日決定！

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１月２３日（水）の１０：３０～１２：３０に、フジイ薬局本店にて、助産師の先生をお招きをして、交流会を行います。

ご参加ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。詳しくは、こちらからどうぞ

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マザーの会

お正月に山梨行ってきました。富士山がとてもキレイでした。いい１年になるよう、心よりお祈り申し上げます。