埼玉県の子宝相談のことならフジイ薬局へ

「ついつい食べ過ぎちゃうんです・・・」

わかっているんだけど、なかなかできない・・・　

美味しいものが目の前にあると食べてしまう・・・　

食べては、いつも後悔、罪悪感に・・・

ダイエットを意識されている方にとって、常に戦うポイントですよね(笑)　私は意思が弱い・・・　いつも続かない・・・　と思われている方がとても多いのですが、それは決してあなたの意志だけの問題・原因ではないんです。

【カラダからのサイン】

1.　甘いものが止めれない・・・

甘いものが止めれない・・・　特に、ケーキやパフェ、アイスクリームなどのような甘くて柔らかいものを好む方は、内臓系が弱い方に多い特徴です。

そして、精神的に落ち込みやすい、心配性、不安感が強い・・・　そういう環境下に置かれたときは、とにかく止められません(^-^;

2.　お肉やボリュームのあるものを好む方

お肉など弾力のあるもの、味が濃いものが止めれない方は、今度は逆で胃腸系が強い方・・・というより、漢方の世界では “胃熱” といって、胃腸に熱をもち、お腹がすいていなくても、食べたい、食べれてしまう！という状態になっています。

精神的には、イライラすることが強いと、食に走りやすいタイプです。逆の表現をすると、さみしがり屋さんでもあります。食事でストレスを発散するタイプですね。

3.　コーヒー、チョコレート、ビールなど苦いものを望む・・・

チョコレートやビールなど苦みの食べ物・飲み物が好みの方は、“血毒タイプ”の方に多くみられる特徴です。血がドロドロしている・・　カラダの老廃物が多い・・・という感じです。

精神的には、常に“刺激を求める”傾向の方に多いです。なので、一度はまると、何回も同じものを食べたり、カロリー多い食事が多くなりがちです(^-^;

つまり「食べ過ぎ」は、もちろん、意思の問題もありますが、それだけではなくカラダや脳の欲求によって、食を求めてしまうときが、多々あるのです。

ですので、その体質を変えるだけで、「食べ過ぎの習慣」やストレス・性格も、かなり改善することができるのですよ。

意思が弱いから痩せれない・・・　それは、あなたの勝手な思い込みです。誰でも、自分の体質・性格は変えられます。そして、根性だけのダイエットではなく、楽で楽しいダイエットで簡単に痩せれますよ♪

６月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の3・10・17・24日はお休みを頂きます。

また、18日（月）・25日（月）は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■人相相談会

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

次回は、７月１１日水曜日、１７時からとなっております。（当店会員さま限定）

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

「お煎餅って太りますよね？」　ちょっとご質問をいただきました。

お煎餅といっても、いろいろなお煎餅があるのですが、普通の丸いお煎餅だと１枚が60キロカロリー前後・・・

これは、どのくらいかっていうと、お寿司１貫のお米の量がだいたい60キロカロリー。そう考えると・・・　結構ありますよね？(笑)

結論からいうと、お煎餅に限らず、なんでも食べ過ぎれば太ります(笑)　でも、ケーキやクッキーを食べるなら、お煎餅のほうがいいです。お煎餅が多くなって他の甘いものが減ったら、それはそれでいいんじゃないかな？

大事なのは、トータル量です！　お煎餅が好きでやめれないなら、やめないで、痩せる方法を探せばいい。それだけです。あまり考えすぎず、気楽に考えていいと思いますよ！大丈夫(*^^)v

５月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の3・4・5・6・13・20・27日はお休みを頂きます。

また、21日（月）・28日（月）は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■第３３回マザーの会、開催日決定！

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５月２３日（水）の１０：３０～１２：３０に、フジイ薬局本店にて、助産師の先生をお招きをして、交流会を行います。

ご参加ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。詳しくは、こちらからどうぞ

↓↓↓

マザーの会

■人相相談会

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次回は、７月１１日水曜日、１７時からとなっております。（当店会員さま限定）

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

60代の女性の方です。今年の１月よりダイエットを始められ、な、な、なんと！8.6キロものダイエットに成功されました！！〇〇さん、おっめでとう～＼(^o^)／

身長159.0㎝、69.9キロ→61.3キロ

「本当にやせられるのかしら・・・」　というのが本音だったそうです(笑)

最初は、だれもが不安ですし、心配だし、怪しんでいます(笑)　でも、一度心にスイッチが入った〇〇さんは、とても素直にアドバイス通りがんばられました。

途中、少し気持ちが落ちてきても、気持ちを切り替え頑張られましたよね。なかなかできることではないですよ。〇〇さんの意思があったから、成功できたダイエットです。

気が付けば、8.6キロ減！　すっかり細くなられ、洋服もブカブカですよね(笑)

今度は、維持ですが、〇〇さんなら大丈夫！　これからも楽しみながら維持してみてください。引き続き、私たちもフォローしていきます！

本当におめでとうございます～＼(^o^)／

昨年の11月よりダイエットをはじめられ、な、な、なんと！6.0キロのダイエットに成功されました！！　〇〇さん、おっめでとう！！

67才の女性。58.8キロ→51.8キロ

*下の体重が、11月8日57.8キロになっていますが、実際は、10月31日58.8キロスタートです。

〇〇さんは、ご家庭のご事情でいろいろあったのですが、なんとか無事ダイエットに成功されました。本当によかったです。

最初いらしたときは、いろいろ疲れているご様子でした。もちろん、ご本人は元気で、明るかったでしたが。

そういうとき、無理にダイエットすると余計しんどくなるので、心配だったのですが、とても前向きで、〇〇さんの明るさに、こっちが逆に助けられた気がします。

焦らず、一歩ずつ。できることを地道に・・・

大事なのがわかっているのが、なかなかできないことです。ですが、〇〇さんは、しっかり、少しずつ確実に体重を落としていきました。

本当にスゴイです。

これからは、維持ですね。維持はぜんぜん心配ないと思います。〇〇さんなら大丈夫でしょう！ぜひぜひ、いつまでも明るい〇〇さんでいてください。ありがとうございます！

『花粉症の時期って、体重落ちにくくなりますか？』　ご質問を受けました。

花粉症が！というよりは、花粉症のお薬は多少影響します。やせにくくなる！わけではありませんが、むくみやすくはなります。

ですので、体重の変化はしにくいかもしれません・・・　が、落ちないわけではありませんので、気にしないで大丈夫なくらいです(笑)

また、人によっては、かなり重度の花粉症の場合、夜寝れなかったり、ストレスが多かったりすると、落ちにくくなりますね。

どちらにしても、花粉症はずーっと続くものではありませんので、そういう時期なんだ！って気軽に思っていただいたほうがいいです。

4月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の1・8・15・22・29・30日はお休みを頂きます。

また、9日（月）・23日（月）は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■人相相談会

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次回は、４月２日月曜日、１７時からとなっております。（当店会員さま限定）

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

１１月よりダイエットを始められ、な、な、なんと！－６．４キロもダイエットに成功！○○さん、おっめでとう～！！

１５８㎝の女性の方、６０．０キロ→５３．６キロ

「年々、体重が増え動きにくい・・・」　切実な悩みですよね^^;

５キロ増えるってことは、そのまんまですが、５キロのお米を常に持っているのと一緒です。そりゃー、膝にも、腰にも、動きにも負担は来ます。

〇〇さんは、本格的にダイエットするのが初めてでした。電話するのも、緊張されたのでしょう。でも、とても素直に受け入れていただき、ダイエットも順調にどんどん痩せていきました。

が、年末になり、忙しさとストレスから、体重が落ちない・・・　停滞期に苦しみましたね。また、あと１キロというところで落ちなかったのですが、諦めず、最後まで、頑張られました！

－６．４キロ！　お米１袋分、減りましたよ(笑)

だいぶ違いますよね^^;　ぜひぜひ、これからも維持し、いつまでも元気で楽しい生活を送れるようにしてください！

ダイエット、体重を落とす！っていうことは、血圧を毎日測ることよりも、一番の健康法です！

〇〇さん、おっめでとう～＼(^o^)／

９月よりダイエットを始められ、な、な、なんと！４．１キロもの減量に成功されました！○○さん、おっめでとう！

１５２㎝の女性の方。　５０．０キロ→４５．９キロ！！

介護職の方です。お仕事柄、ストレスが多く、不規則な生活になってしまう方がどうしても多いです。ダイエット的には、ちょっと落ちにくい生活パターンの職種になります

〇〇さんも同じで、ストレスも多く、とても素直で何事にも全力投球な方なので、「痩せれるかな･･･　ダイエットすることで逆にストレスが多くならないかな･･･」ちょっと心配していました^^;

が、ダイエットはじめ、５０．０キロが、４９．０→４８．２キロ　と順調に落ちていきました。そして１１月には、４６．７キロに！

朝、バナナ・コーヒーなどの軽食だった食事も変え、なわとびも毎日やり、めちゃくちゃがんばられましたよね！

その後年末年始で忙しくなり、体重も停滞していましたが、年明けに目標の４５キロ代へ！！やりました～～♪

ウエストもかなり細くなり、着られなかった洋服も着れるようになったそうです。

〇〇さんは、決して楽なダイエットではありませんでした。めちゃくちゃがんばったし、停滞期も長かったです。本当に何度もくじけていました。

そんな〇〇さんに「ダイエットやられてどうでしたか？」とお聞きしたら、

「ダイエットして、まず食事大切を教えられたこと、そして、頭痛薬が手放せなかったのが、今は頭痛薬を飲まずにいられる体になった。そして、食事が変わったことで、家族も痩せられ、健康になったことが、なによりです」と満面の笑顔でおっしゃられました。

本当にうれしい限りです。

これからは維持です！いろいろ大変かと思いますが、また気楽にやっていきましょう！不安になったらいつでも言ってください！　しっかりフォローしますよ！

〇〇さん、本当におめでとう～＼(^o^)／